미니멀루틴 #시간절약습관 #간단한자기계발 #루틴정리법 #하루15분루틴1 시간이 부족한 사람들을 위한 미니멀 루틴 정리법 “바빠서 루틴을 못 지켜요.” “하루가 너무 정신없어서 계획을 세울 시간이 없어요.” 많은 분들이 이렇게 말합니다. 하지만 자기계발은 꼭 많은 시간을 들여야만 가능한 건 아닙니다. 핵심은 ‘작고 꾸준한 습관’입니다.이 글에서는 하루 10~30분만 투자해도 충분히 삶의 질을 높일 수 있는 ‘미니멀 루틴 정리법’을 소개합니다. 바쁜 직장인, 육아 중인 부모, 공부하는 학생 누구에게나 적용 가능한 초간단 루틴입니다.1. 루틴은 ‘작게, 명확하게, 반복 가능하게’루틴은 거창하게 시작할 필요가 없습니다. 오히려 작고 명확한 목표일수록 실천율이 높습니다. 예를 들어 “자기계발 시작” 대신 “매일 5분 책 읽기”처럼 구체적으로 정하세요. 시작 진입 장벽을 낮추는 것이 핵심입니다.2. 하루 3칸 루틴 정리법아래처럼 딱.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
